La rinascita della pelle: cosa ha in serbo marzo per noi?

Anche se febbraio ci ha regalato un giorno in più, ci siamo, marzo è iniziato,

Migliorare tono ed equilibrio: esercizi più efficaci con la propriocezione

Un allenamento efficace unisce forza e controllo del proprio corpo. Oggi vediamo come migliorare tono

Digitopressione e rughe mimiche: ecco cosa la rende davvero efficace

Oggi voglio spiegarti perché la stimolazione dei punti, o digitopressione, è davvero efficace per agire

Allenamento della forza: 2 esercizi ideali dopo la menopausa

Quando si parla di allenamento della forza, si pensa a qualcosa di troppo stressante e

Approccio olistico e pro age all’invecchiamento: perché è l’unico efficace?

L’atteggiamento con cui affrontiamo il tempo che passa è fondamentale per ottenere quello che io

Allenamenti over 50: 3 step chiave per renderlo efficace

Quanto è difficile trovare degli allenamenti davvero mirati over 50, adatti a noi grandicelle? Se

Rughe di espressione: migliorale attraverso il legame con le emozioni

Il nostro viso racconta le emozioni che proviamo, ancora prima di esprimerle a parole. Per

Yoga per la menopausa: la routine per alleviare i fastidi e ritrovare energia

Chi come me ha superato i 50 anni sa bene quali sono i fastidi e

Pelle spenta e grigia? Ecco come ritrovare subito la luminosità

Alzi la mano chi, in questi mesi invernali, non si ritrova con la pelle visibilmente

Gambe toniche dopo i 50 anni? Ti basta una routine di 10 minuti!

La routine che oggi voglio condividere con te ha l’obiettivo di ottenere gambe toniche dopo